Escribe una frase clara y positiva de lo que deseas alcanzar (ej: "Tengo salud física").
: Medita mirando el símbolo fijamente mientras visualizas tu intención fluyendo hacia él. Estados Alterados
El primer paso es escribir lo que quieres lograr. Para que sea efectivo, debes seguir tres reglas de oro: Evita ambigüedades.